Aktuelle Kurstermine

Nächster Babymassage Kurs:
Oktober 2018
3./10./17./24. Oktober
Kurszeit: 10:00-11:00
Kursort: Praxisraum Gratschmayergasse 10, Waidhofen/Thaya.

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Schwangeren Yoga:
Herbst 2018
20. Sept. - 29. Nov. 2018
Kurszeit: 18-19h
Einstieg jederzeit möglich.

Kursort: Bewegungsraum Volkschule. Vitiser Strasse 3. Waidhofen/Thaya.

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Babymassage

1. Einheit: „Schlaf und Entspannung“ – Unterstützung für Dein Baby besser zur Ruhe zu kommen. Förderung des natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus.
2. Einheit: „Babys Bäuchlein“ – Hilfreiche Griffe und Übungen bei Koliken und Bauchzwicken.
3. Einheit: „Die lieben Zähne“ – Hilfe und Linderung beim Zahnen.
4. Einheit: „Schnupfen und Co“ – Natürliche Hilfe und Unterstützung bei Verkühlung

Du brauchst...
...gemütliche Kleidung für dich selbst.
Ev. eine Kuscheldecke oder Stoffwindel zum Nachkuscheln mit Deinem Baby.

Kurskosten
65,-- Euro inkl. Babymassageöl und ausführlichen Kursunterlagen

Kursort
Waidhofen/Thaya. Praxisraum Gratschmayergasse 10.

Babymassage Hausbesuch
Nach individueller Terminvereinbarung.
Kosten: 65 Euro im Bezirk Waidhofen/Thaya. 75 Euro in den Nachbarbezirken.
Dauer: ca. 2 Stunden. Anleitung für eine Ganzkörpermassage inklusive Babymassageöl und ausführlichen Kursunterlagen. Ein individuelles Thema (z.B. Bauchkoliken, Zahnen, Stärkung des Immunsystems, Unterstützung des natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus) kann gerne herausgegriffen werden.

Was ist Babymassage?

Babymassage eignet sich für Babys ab Geburt bis zum Krabbelalter. Meine Massagekurse finden alle in gemütlichen Kleingruppen von maximal sechs Personen (also sechs Mamas/Papas plus Babys) statt. So bleibt genug Platz für individuelle Fragen und einen Austausch untereinander.

Als Kursleiterin leite ich Dich als Mama/Papa an, Dein Baby mit ausgewählten Griffen liebevoll zu massieren und zeige Dir jeden einzelnen Schritt. Elemente aus der klassischen indischen Babymassage nach Frederick Leboyer fließen ebenso ein, wie die sanfte Schmetterlingsmassage nach Eva Reich (speziell für Frühchen) und Elemente aus der Fußreflexzonenmassage.

Babymassage stärkt nachweislich die Bindung zwischen Mama/Papa und Baby. Sie hilft und unterstützt Dein Baby z.B. bei Problemen mit dem Bäuchlein (Koliken), beim Zahnen und hat eine positive Wirkung auf den natürlichen Schlaf-Wachrhythmus Deines kleinen Lieblings. Auch du als Mama/Papa wirst den innigen Kontakt mit deinem Baby bei der Massage genießen.

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Schwangeren-Yoga

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besondere im Leben jeder Frau. Aufregend, wunderschön, herausfordernd, atemberaubend. Diese Zeit durch sanfte Körperübungen und wirksame Entspannungsübungen zu begleiten, ist das Ziel dieses Yogakurses. Durch regelmäßiges Yoga in der Schwangerschaft beugst du typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor und stimmst Körper und Geist auf das Erlebnis der Geburt ein.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Yogamatten sind vorhanden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Preise:
1. Schnupperstunde: 10 Euro
5er Block: 65 Euro
Semesterbeitrag (10 Einheiten): 100 Euro
Einzelstunde: 15 Euro
Um einmalige Anmeldung vor der ersten Teilnahme wird gebeten.

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Mama-Baby Yoga

(Babys/Kleinkinder bis ca. 2,5 Jahre)
Wenn dein Baby sich mehr und mehr für seine Umgebung und andere Babys interessiert, ist die richtige Zeit für diesen Mama-Baby-Yogakurs. Viele Frauen wollen nun wieder mehr für ihren Körper tun und Kraft tanken. Während die Kleinen miteinander Spielsachen und den Raum erkunden, praktizieren die Mamas gemeinsam Yoga und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Yogamatten sind vorhanden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Preise:
Einzelstunden nach Vereinbarung

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Über mich



Mag. Sonja Pöschl-Hahnl
Geboren und aufgewachsen im Waldviertel. Nach 15 Jahren in Wien, nun wieder echte Waldviertlerin. Verheiratet mit Uli. Mama von zwei großartigen Buben - Jonas 2010 und Finn 2014.

Psychotherapeutin in Ausbildung (Fachspezifikum Systemische Familientherapie)
Zertifizierte Babymassage Kursleiterin.
Ausgebildete Schwangeren-Yoga- und Mama-Baby-Yoga-Lehrerin.
Juristin mit Herz.

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Fragen und Anmeldungen richte bitte an:

Sonja Pöschl-Hahnl
Tel.: 0650/413 28 22
e-mail: info@w4baby.at
https://www.facebook.com/w4baby (Gerne auch Facebook-PN)

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